珉氏萬能事務所

是老人+殘障，
不是鐵雲藏龜的作者，不是聽黑妞白妞唱戲的老殘，
更不是諧音"腦殘"(雖然很多人這麼說我...)

上禮拜兩節體育課真是太傷我的身體了，
上次提到的仰臥起坐害我的腹肌+肋骨都受傷了，
伸個懶腰、放聲大笑都會痛，

隔兩天都還沒好就要跑1600m，媽呀~真是折磨!
為什麼女生只要跑800m!?那下輩子...我...還是當男生好了XD
這次還是秉持著我一貫的作風，全力以赴!
捨棄以往搶差距的戰術，因為每次這樣效果不好，
1~2兩圈一直在調整呼吸，好險暑假有去醫療我的呼吸系統，
暢通多了~減少我許多困擾，
正當我跑快不行了，心想"還有兩圈多，要稍微保持體力"，
放慢腳步調整呼吸半個彎道，經過終點時，
老師卻說:"最後一圈!!"，我大驚!!
雪特!我跑暈了~於是開始追趕剛剛怠惰的部分，
最後竟然能擠進男生排行TOP10，8'20的成績，
挺滿意的~這次的挑戰自己體能&精神的極限~

誠心的推薦，總是要睡8小時以上的朋友們去養成長跑的習慣，
長跑是磨練意志力的好方法唷~
每次假日看我姐睡覺睡成那樣我真的不知道該說什麼，
比他晚睡都能比他早起，是有沒有這麼好睡阿，
醫學上說每天睡8小時，這樣至少已經消耗你的1/3生命了，
讓你活到60歲，你有20年都在醉生夢死，真是不能珍惜生命阿，
"古人秉燭夜遊"，不要求要省下睡覺的時間唸書，拿來玩耍也不錯阿~

回歸主題~~
跑完後，想到阿SIR(育軒)跟我說的話，"運動前要暖身，做完要緩衝"
趕快緩衝一下，調節呼吸~哇!果然有效阿~
跑完竟然沒有大吐~真是奇蹟~雖然腳有點無力，有點酸，
過了好一陣子才是最痛苦的，
肌肉開始釋放乳酸，媽呀~根本就變成一個跛腳仔...
更好笑的是，阿賢因為跑到內褲都捲到上面來，
於是把他的跨下摩傷了~害他走路都要兩腿開開，
都被我們笑"長芒果"XD

拖著這殘廢的腳，補完習，坐火車...
假日竟然都沒位置坐，即使我們提早10分鐘走人，
真是折磨阿~

回家給老爸用藥膏推小腿，隔天真的很有效，小腿的痛痛都不見了~
結果...變成大腿在痛了...

我廢了......